Jamondu – Minuman Sehat dan Alami untuk Jaga Daya Tahan Tubuh

Kesehatan adalah aset yang sangat penting bagi setiap orang. Apalagi saat cuaca tak menentu, tubuh menjadi sangat rentan terhadap penyakit. Namun kini ada cara yang praktis dan mudah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Yuk simak selengkapnya!

Ada banyak cara untuk menjaga tubuh tetap bugar, salah satunya adalah mengkonsumsi minuman herbal. Indonesia yang memiliki kekayaan hayati berlimpah adalah surganya tanaman herbal. Terbukti nenek moyang kita rajin mengkonsumsi jamu sebagai minuman penambah daya tahan tubuh.

Dengan prinsip kembali ke alam atau back to nature, kita tak perlu khawatir ada efek samping dari bahan minuman herbal. Misalnya saja jahe, lemon, dan madu atau yang disingkat dengan Jamondu.

baca juga: Suka Nyeruput Kopi? Ini 4 Alasan Kopi Flores Jadi Primadona

 

1. Jahe

Tanaman herbal ini sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat jahe adalah untuk menghangatkan tubuh bagi yang tinggal di dataran tinggi.

Jahe atau Zingiber officinale Roscoe adalah keluarga dari tanaman Zingiberaceae yang masih berkerabat dengan tanaman herbal seperti kencur, kunyit dan lengkuas. Dalam 100 gr Jahe mengandung Karbohidrat 17,77 gr, Protein 1,82 gr, Serat 2gr, Sodium 13 mg, dan Kalium 415 mg (fatsecret). Jahe juga banyak mengandung Vitamin C dan Magnesium yang membantu menjaga daya tahan tubuh.

Manfaat jahe

Dilansir dari jurnal Nutrititon Today (2010), Jahe terbukti secara ilmiah dapat meringankan gejala mual dan muntah setelah kehamilan, pembedahan, terapi kanker, mabuk perjalanan dan mengurangi peradangan atau nyeri. Studi kultur sel menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat antioksidan.

Menurut jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health – mengenai khasiat jahe, rutin mengonsumsi jahe juga bisa menurunkan glukosa darah secara signifikan. Tak cuma itu, konsumsi jahe secara rutin juga bisa menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat), trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).

 

baca juga: 5 Rekomendasi Minuman Segar dan Sehat yang Wajib Kamu Coba

 

2. Lemon

Dibalik rasanya yang asam buah Lemon memiliki segudang manfaat. Selain bisa dikonsumsi langsung, lemon juga bisa diolah menjadi infused water. Buah berwarna kuning ini kaya akan antioksidan dan vitmin C yang penting untuk tubuh. Belum lagi kandungan protein, serat, karbohidrat, dan berbagai jenis mineral seperti magnesium, kalsium, serta kalium.

Dalam 100 gr buah lemon mampu memenuhi kebutuhan 64% vitamin C harian serta mengandung dietary fiber sebanyak 10%. Kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh dalam lemon adalah zat besi dan potassium yang berperan dalam meregenerasi sel-sel tubuh dan protein. (fatsecret)

Manfaat Lemon

Manfaat lemon yang pertama tentu saja berkaitan dengan daya tahan tubuh. Dalam buah ini, terkandung flavonoid dalam kadar tinggi. Flavonoid adalah sejenis senyawa antioksidan yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari bahaya radikal bebas. Selain itu lemon memiliki banyak karakteristik, seperti antimikroba, antijamur, antiinflamasi, antikanker, depurative dan antiscorbutic. (International Journal of Chemical and Bio Chemical Science, 2018).

Lemon juga kaya akan asam sitrat yang berfungsi meningkatkan pH sekaligus volume air seni. Hal ini dapat mengurangi risiko tubuh terserang penyakit batu ginjal. Caranya pun mudah, cukup dengan mengonsumsi air lemon sebanyak setengah gelas setiap harinya. Agar lebih praktis kamu juga bisa minum air campuran jahe, lemon dan madu atau Jamondu.

baca juga: Proses Ilmiah dibalik proses Pengasapan Daging Se’i Sapi

 

3. Madu

Madu adalah salah satu makanan yang sangat disukai oleh nabi karena madu dapat menyembuhkan beragam jenis penyakit. Sebagaimana dalam Alquran surat an-Nahl (lebah) ayat 69 Allah SWT berfirman:

“Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya, pada yang demikian terdapat tanda-tanda kebesaran Tuhan bagi mereka yang memikirkan.”

Rasa manis yang dimiliki madu juga bisa dimanfatkan sebagai pengganti gula bagi penderita diabetes. Kandungan dalam madu juga bisa berbeda tergantung dari bunga yang dikonsumsi oleh lebah. Pada madu hitam misalnya, memiliki rasa cenderung pahit yang dihasilkan dari lebah hutan dari bunga pohon mahoni.

Manfaat Madu

Dalam jurnal US national Library of Medicine, 2017, penelitian terbaru pada madu memiliki pengaruh terhadap kesehatan yang begitu banyak. Kandungan dalam madu terbukti memiliki efek antioksidan, antimikroba, antiinflamasi, antiproliferatif, antikanker, dan antimetastatik. Banyak bukti ilmiah menunjukkan penggunaan madu dalam pengobatan luka, diabetes mellitus, kanker, asma, dan juga penyakit kardiovaskular, neurologis, dan gastrointestinal.

Manfaat madu untuk batuk juga terbukti efektif untuk lansia dan dapat digunakan dalam jangka panjang. Riset dari Cochrane Library juga menemukan bahwa madu mampu meredakan batuk akibat iritasi ringan di bagian tenggorokan atau saluran napas.

Itulah tiga bahan yang bisa bantu jaga daya tahan tubuhmu. Kini kamu tidak perlu repot lagi membuat minuman herbal yang sehat di rumah. Di Seilera, Seikawan bisa dapatkan dari Jamondu! Memiliki kandungan jahe, lemon, dan madu yang kaya vitamin C dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Jamondu ini bisa Seikawan dapatkan di  outlet Seilera terdekat atau via online delivery!

 

baca juga: 5 Rekomendasi Minuman Segar dan Sehat yang Wajib Kamu Coba